Оригинал взят у helen_stephan в Скандинавская ходьба и горы

Проблемы, с которыми я столкнулась с возрастом - это лишний вес и, появившаяся от малоподвижного образа жизни, отдышка. Рецепт борьбы с такой одышкой понятен: нужно заниматься физкультурой, больше ходить. У «кабинетного» человека мышцы работают вполсилы, их сокращений недостаточно, чтобы поддержать ( Read more... )